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如风营销：胖子需要多跑步，丑人需要多读书！
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如风营销：家庭实用小药方集锦（第一部分）
本人收集的使用小药方，非常适合家庭收藏和学习，这些小药方有1000多个，由于内容较多，所以分开编辑一下，便于大家阅读学习。这些药方包括内、外、五官、儿童、老人常见病等，但是有些内容没有经过实践请慎重使用，以免发生危险。再次如风提醒您使用。
1：晨起一杯水，到老不后悔。多食一点醋，不用上药铺。冬天一点姜，益寿保安康。乱吃一顿伤，错过千顿香。饭前一口汤，胜开好药方。饭后百步行，健形又健腰。多练一身功，老来少百病。练出一身汗，小病不用看。一药一个性，乱服会送命。要活一百多，心胸常开阔。
2：【生活百科】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
3：“骨刺”和“骨质增生”。这是由于老年人的关节软骨基质软化并失去弹性，从而产生疼痛和运动障碍，最终会因关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。通过补钙可改善中老年人的骨骼代谢异常，增加钙质吸收，把降钙素分泌量降下来，增加骨钙含量，既可防骨质疏松又能治骨质增生。
4：补肾最好了：60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。与肾有关的病都可以用。
5：肚脐敷药治疗鼻炎：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴。
6：痛风药粉:白芷10g，全蝎10g，僵蚕10g，蜈蚣2条以上药共研为末，撒虎骨膏或祛痛膏上贴患处，对颈椎病，腰腿痛，关节炎等止痛效果佳。可贴两天.
7:扁桃体一生不发炎:喝碗蛋草汤，人在健康时，尤其是小孩，喝碗蛋草汤，扁桃体一生不发炎，方法是：一枚鸡蛋、夏枯草五钱，两物放在锅里加两碗水煮成一碗，然后让小孩把鸡蛋吃了，把药汤喝了，只需要一剂，扁桃体一生不发炎。
8:治疗手脚颤抖方：黄芪30克，川芎、全蝎、当归、地龙各10克，巴戟天、天麻、赤芍各15克，红花6克，蜈蚣6条，丹参20克，木瓜18克；水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。功效：补气活血，养血通络，主治老年人帕金森综合征，手脚颤抖，或伴局部疼痛等。
9:水肿病:自头至足肿胀异常，伴气喘声嘶，大小便不通，病势危急。许叔夏往诊见患者遍体浮肿，面色萎黄，遂断为虚证，令患者用生黄芪四两，糯米一酒盅，煎成一大碗，小匙频频呷服。服了半碗气喘稍平。待服完整碗，不多时小便即通，陆续尿量达三大盆，全身浮肿大多消除.
10:在临床上治疗膝关节腔积液，我常用外敷药：白芥子60（微炒）、葱白30、生姜30一起捣烂，外敷膝部，2--3天换药一次。大部分3--4次就可痊愈，效果非常好。
11：麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。酸：表明经络是通的，但是气血不足。胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。痛：单纯性的痛则是因为有血淤痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。
12：调补肾脏：可将黄精与枸杞子等份，捣细后做成药丸服用。有滋补肾精、健肾强腰的功效。调补心脏：以黄精配熟地、当归、远志、丹参等药物服用，可补养心血，治疗神经衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。调补肝脏：黄精与决明子、蔓荆子同用，可治疗肝阴不足引起的胁肋疼痛、头晕目眩、视力减退等病症。
13：独活寄生丸；祛风湿，散寒邪，养肝肾，补气血，止痹痛。用于肝肾两亏、气血不足之风湿久痹、腰膝冷痛、关节不利等症。现代多用于风湿关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经痛、腰椎骨质增生、腰肌劳损，肩周炎等。
14;脱发：将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上,一般一个星期后头发就渐渐长出来了,如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
15:治疗颈椎病特效而简单不贵的药方：黄芪15克黄柏6克白芍6克蔓荆子9克党参16克葛根9克升麻4.5克炙甘草3克【一剂的量】。上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。将来如果又发作了可以再服五剂，一般病人五剂就基本痊愈了！
16:薏米。薏米绝对是女人消除水肿的第一利器，薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏米搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。
17:有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊，青风藤：50g黄芪：50g黑豆：50g以上三种药拿来煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。
18:挑选柚子，五个窍门1、选尖不选圆（越尖越好）2、选大不选小（大个头成熟的会更好）3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早）4、选重不选轻（重的果实比较饱满）5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！
19:【多吃蔬果赶走身体小毛病】吃对了东西，远离恼人的小毛病。①葡萄干治高血压①②杏防止肾结石③酸奶治便秘④三文鱼罐头阻挡坏心情⑤姜茶治呕吐⑥梨治高胆固醇⑦蜂蜜治咳嗽⑧卷心菜治溃疡⑨无花果治痔疮。
20；【学会观察自己的症状】1、脸色发黄→脾虚表现.2、脸色发黑→肾虚表现.3、脸色潮红→心脏可能有问题.4、眼白泛黄→肝胆有毛病.5、眼睑泛白→小心贫血.6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.7、唇色苍白→贫血.8、舌赤红→积热过多.9、舌苍白→身体虚弱.10、牙龈出血→肠胃不好。
21：晚上失眠的自我点穴调理，是侧身而卧，轻轻点按脚涌泉穴（严禁用力），最好点到感到涌泉穴跳动，不想点为止。一只脚点完后，可点另一只脚，但不能舍本逐末，什么时候想睡了就睡，不要再点穴。
22：中午想睡个午觉，但受失眠困扰，可放松地躺在床上，用手的中指头轻轻点住眉心（印堂穴），食指、无名指同时配合轻轻点住两眉，手中指头用意不用力，轻轻一按一按地调眉心，一般在二十分钟内就很容易睡着了。
23：当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效。
24：治疗各种腰疼的方子：白芥子13花椒13透骨草10伸筋草10樟脑6冰片2研沫。用鸡蛋清调敷于患处。皮肤发痒即取下，隔日一次。治疗颈肩腰腿痛。效果极佳。
25：治腿抽筋的方法:灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。
26：【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。
27：月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
28：橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，能够使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素，见效快，但不能长期运用。
29：（增强记忆力）利用的是中医中的壮肾健脑原理，每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。禁忌：海带花椒、动物血、酒、绿豆
30：【红薯有五大功效】
1.和血补中，营养丰富；
2.宽肠通气，促进排便；
3.益气生津，增强免疫；
4.含抗癌物质，能防癌抗癌；
5.抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；
6.还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧发癌症；
7.又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
31：【生活健康小常识】*晒太阳以上午8至10时、下午4至7时为好。此时紫外线强度较适宜，不易发生皮肤癌。而且此时的阳光可对皮肤及衣着进行消毒。在紫外线的照射下，皮下脂肪中的一些物质还可以转化为维生素D2，有利于补钙健胃。*排大便以晨起或早餐后为宜，可减少粪便在肠道的滞留时间，便于预防肠癌。
32：【如何喝水更健康】冬季人体维生素摄取量少，喝水同时可补充果汁、蔬菜汁；办公族喝水过多不利新陈代谢；清晨空腹喝水，然后向右躺10分钟再起床，有助清洁胆和肝，补充身体水分，还可稀释血液，降低血液黏稠度，预防心脑血管病。成年人每天喝水最好不少于６次，一天喝１５００毫升的水就足够了。
33：【吃出美丽食物榜】红酒提升气色。guanggaolipin18.com红酒含200多种对人体有益的营养成分。抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。温馨提示：每天一杯即可。
34：【冬季嘴角易起泡怎么办】*服用维生素B2，每日3次，每次2-4mg，另外还要服用复合维生素B，每日3次，每次1-2片。*可将鱼肝油刺破，挤出其中油液涂于患处。*用饼霜涂于患处，每日2次，也可治愈。*如果嘴角已出现干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏。
35：【女人必知的10款排毒减肥食品】1冬瓜帮助身体消耗多余脂肪；2海带促进热量消耗；3豆腐调节水分及电解质的平衡；4柠檬清肺净血；5荔枝使皮肤细嫩；6大白菜稀释肠道毒素；7苦瓜能清除体内的有毒物质；8山茼蒿富含维生素A，可维护肝脏助排毒；9地瓜叶预防便秘；10萝卜叶。
36：【不能随便吃的蔬果，你懂吗？】1.芒果止血，来月经的人不要吃；2.韭菜壮阳，小孩子不要多吃；3.南瓜升压、止喘，高血压的人不要吃；4.山药补气，失眠的人不要吃；5.蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不要吃；6.香菜发汗，汗多的人不要吃；7.芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人不要吃。
37：『清洗木耳、黄花菜、海带的小窍门』1.用温水泡约10分钟，加入少许淀粉抓洗，则可清洗干净。2.用盐水清洗，待水变浑便换清水淘洗。3.在水中加少许醋，轻轻搓洗，沙土能很快去掉。
38：『7种食物越吃越年轻，越吃越健康』1.奶制品；2.鸡蛋；3.坚果；4.猕猴桃；5.豆类；6.西兰花；7.水果干（菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分，维生素、铁、钾等矿物质等有益元素都被大量地保留了下来，含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食.）
39：『8类人不宜吃辣椒』辣椒是不少人的最爱，那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但中医专家提醒：8类人不宜吃辣椒！1.肾病患者；2.服用中药者；3.慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者；4.心脑血管疾病患者；5.痔疮患者；6.红眼病、角膜炎患者；7.孕产妇；8.甲亢患者。
40：七个养生小动作：①咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；②踮脚：防止下肢血液回流不畅。③转颈，提神又防止颈椎疾病；④张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；⑤摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺：减轻眼睛疲劳；⑦握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增。
41：1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4.可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、习惯性便秘有良好的作用。
42;【快速入睡】1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6、进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜啦！
43；山楂：搭配能起到不同的疗效，比如山楂搭配菊花能降血压，山楂搭配荷叶能降血脂，山楂搭配大枣健脾和胃，山楂搭配红糖活血化瘀。著名的中西医结合大家张锡纯曾说过：女子至期，月经不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之既通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。
44：（脖颈牛皮癣）用醋熬花椒水，奇迹般地除根了。方法是∶买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉後将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水於患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。
45：脖颈患牛皮癣，买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉後将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水於患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。
46：体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试：原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。
47：[月季花泡茶饮用有助治疗高血压冠心病]月季花味甘、性温，具有活血调经、消肿解毒的功效。每日取月季花10克，开水冲泡代茶频饮，可治疗因气滞血淤所致的月经不调、痛经、闭经等症；取月季花、槐花各适量，开水冲泡代茶饮，治疗高血压；取鲜月季花15～30克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮，可防治冠心病。
48：常喝柳树叶可以治疗高血压，本人试验过，效果很好[阿司匹林就是从柳树皮中提炼的柳树不光治疗高血压,还治疗各种头痛.代茶饮即可。:
49：治疗头痛:白芷是主要治疗头痛的一味药，羌活是治疗你身体上部的各种疼痛都好的一味药。两个药是1：1的比例打成粉，装胶囊最方便，一天吃两次，或三次。《百科全说》
50：降脂散：炒莱菔子30g丹参20g草决明15g淫羊藿10g，此为一日量，碾细末，饭后冲服，或打碎泡水当茶饮均可。30天为一疗程，可连续服用2至3疗程。
51：大枣桂圆薏米粥：大枣10个，桂圆20克，薏米40克，加水适量熬成粥，早晚食用。大枣、桂圆、慧米均为健脾益胃滋补之品，经常食用可增强体质，提高机体抗癌免疫功能。肿瘤患者贫血、身体虚弱或因放疗、化疗引起血红蛋白低下、白细胞减少及血小板减少者，均有较好辅助疗效。
52：保养心脏：这里给大家介绍一个简单小方——三七西洋参粉。这个小方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。
53;在寒冷的冬天如果您经常手脚冰冷，可以自己调制一款补血活络的红糖枸杞老姜茶来帮你暖暖手脚。
54:足跟疼痛方子：威灵仙100克、红花30克、陈醋250克。用法：将威灵仙、红花加水煮半小时，取药汁1000毫升，加入陈醋250克，然后用此药水泡脚15分钟，泡完后药汁不要倒掉，8小时后再泡一次。每天泡两次，连泡7天。药汁每两天更换一次。泡完7天后，症状基本全部消失了。
55:胆囊炎胆结石胰腺炎治疗。可以用茵陈大枣水。茵陈蒿30克，红枣10枚制法：将红枣掰碎，与茵陈共入锅中，加水500毫升，煎至300毫升。分1～2次食枣、喝汤。
56:薏米仁赤小豆糯米。薏米仁健脾祛湿。赤小豆清热利湿。等量熬粥。有健脾祛湿养胃的作用。
57:体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。
58:脚跟疼：1）中药针麻20克，湖脑50克，捣碎混合一起，分5份装小布布袋里，每次用1袋，垫在脚跟疼的点上，1周1换药，大约4-5次即愈。2）把头发烧成灰，加樟脑做成鞋垫效果很好，立竿见影，我用过确实不错！”
59:湿疹：复方新诺明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好。
60:青葙子治疗高血压：每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混匀，分3次口服，疗程一周，血压即可降至正常。
61:白芷外敷治疗关节积水：取白芷适量研成极细末，用黄酒调成膏状，敷于关节肿胀处，每日换药1次，经5—7天，关节积水即可消退，无任何副作用。
62；蒲公英治疗“都市病”：蒲公英30克，煎水代茶饮，每天l剂。对消除“都市病”带来的头昏眼花、腰酸背痛等症状有神奇的疗效。
63：薏苡治疗坐骨结节滑囊炎：取生薏苡仁60克，加水300毫升，煎至200毫升，分2次口服。治疗坐骨结节滑囊炎患者25例全部治愈。服药最短26天，最长45天。
64：治注射部位局部感染：把牛黄解毒片压碎，加入60%酒精适量调成糊状敷患处，用无菌纱布覆盖，约1~2小时酒精挥发后，再滴入酒精湿润。每6小时换药一次，每日3次，5天为一疗程。
65：开水2000cc烧煮好，泡入甘草100克，冷却后，放进绿豆400克，再浸泡8小时，即可把水拿来喝。这是一人份，两人份就把份量加倍，甘草有解毒，绿豆排肝毒，喝下甘草绿豆水后，肚子会蠕动，略痛，不久就会排气放屁，甚至排便，同时就会把体内的病毒排出体外，排毒后，身体免疫力提高，就不感冒了。
66：老年人如果怕中风可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒，而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木，长期喝下去，能预防脑中风。
67：香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议，每天应从日常饮食中摄取20毫克的异黄酮，相当于每天进食80克豆腐(一块豆腐约250克)或210毫升豆浆(一杯水约250毫升)。但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮，最好是从日常食物中吸收。
68：最新研究发现，菜花内含有丰富的钾，有助稳定血压，而B族维生素还需要它来提供能量。如果您有心血管疾病的困扰，菜花就是不能少的食物，因为它内含可溶性纤维，可以帮助我们保持血糖和胆固醇水平，并避免体重超标。
69：早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点（面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品）；老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等轻易消化、含有丰富营养的食物。
70：桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。
71：海带能加速肠胃排毒。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
72：请告诉高血压的父母！！！①每天走路6000步；②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素
73：痛风：将东北大红萝卜洗净，400克连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可），30～120分钟即可见到效果。日饮2次，早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效)，直到症状消失。
74：前列腺炎，可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻，男女老少都可以使用，没有副作用。~一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上，固定.冷天7-8小时，热天3-4小时（每天一次，一般贴一周）。
75：黄芪党参加红枣，让男女永远不怕老。黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。
76：治颈椎疼：威灵仙5-10克，，葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了，手麻也有效。
77：新鲜苍耳治足后跟痛有特效;具体做法是：将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶一次，通常七次可愈。
78：前列腺增生，一天3顿粥，（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了，薏米仁30克，红小豆10克，芸豆，紫米，糯米枸杞，山药。
79：【8招养护你的大脑】①没事哼哼歌曲，巩固记忆；②用关心的口气跟别人说话；③多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；④家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；⑤工作时思绪卡壳看看绿色植物；⑥多喝水大脑灵活；⑦多运动，做腹式呼吸；⑧作息规律，睡眠充足。
80：脂肪肝：茵陈50克、干的红枣十几个，用法：以上为一服药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服药，连服十几天，去医院检查。服用此方一个月内，就可能治愈。而中度、重度脂肪肝患者，则需多服用一段时间。平时生活要控制油腻食物高脂肪类，动物内脏的摄入。
81：褥疮:将三七研为极细末后,装入瓶内消毒。以醋调成糊状外涂患处。如为无感染的创面,宜先用生理盐水清洁疮面,再用碘酊、乙醇消毒,然后以药膏涂于疮面,不能太厚。隔日换药1次。感染严重者,先用双氧水冲洗创面后,再用本药。据报道治疗褥疮患者81例,全部获得治愈。
82：黑豆补肾汤治水肿：是针对吃太多药导致肾脏出了问题而引起的水肿。如果水肿是因为其它原因引起的就不可以用此补肾汤。这点一定要特别注意。
83：脑供血不足喝丝瓜叶茶：采集新鲜的丝瓜叶，阴干后放入密封瓶备用，每日取3片(大约6～9克)用开水冲泡，长期坚持饮用。中老年人经常头晕、头昏、头痛，并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，这些都是慢性脑供血不足引起的。
84：强腰散外敷：川乌30克、肉桂30克、干姜30克、白芷20克、南星20克、赤芍20克、樟脑30克，。用法：将上药共研为极细粉末，每次用30克-50克，开水冲调如糊状，摊于纱布上，趁热占于痛处，隔日一换。五次后痛稍减，10次后痛大减，基本痊愈。寒痹型慢性腰腿痛、劳损型慢性腰腿痛。
85：青春痘患者一般喜欢用手去挤痤疮，但往往会留下瘢痕，瘢痕很难治愈，一个简单的治疗法，能够治疗。用山楂粉，加入黄酒调匀，然后用纱布外敷瘢痕，每天两次，一般半个月后瘢痕消失。
86;治疗顽固脚气（脚癣）特效偏方：陈醋一瓶（500克）,大蒜数瓣,明矾10克.炮制方法:将大蒜和明矾一同放入陈醋中浸泡3天以上.治疗方法:用醋浸洗脚（手）.功效:特效,永不再复发.
87:大枣姜汤：改善手脚发凉症状。具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
88:长寿偏方：将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜。一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。
89:提高免疫力有妙方：黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗，用开水冲泡20分钟后当茶饮。
90:.吃芝麻治胃反酸：每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治好胃反酸。
91：治肝虚目暗：苏子适量，研细末，和蜜为丸，如黄豆大，每日服2—3次，每次服10—20丸，饭后米汤送服92：【蜂蜜腌柠檬】1、把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）3、再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝，”
93：【女孩们要记住的！】①痛经吃香蕉；②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜，少浓茶咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性YD炎；⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防乳腺癌喝红酒。
94：治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定住，六天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里，外用胶布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。
95：【你知道你缺啥维生素吗？】视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2。
96：【你知道你缺啥维生素吗？】【眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素】【口臭：缺维生素B6、锌】【牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁】【唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2】【贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸】【易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6】【脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。】
97：前列腺增生：专家向大家推荐了一个穴位：关元穴。关元穴位于肚脐下三寸（四横指）的位置，它处于人体的任脉上。在任脉的背后是督脉，任督二脉交通以后，可以调整全身的气血。所以中医说这个关元穴，有培补元气、导赤通淋的作用。就是说它补肾，同时它可以导尿。
98：口臭：泻黄散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后温服。。（万家灯火）
99：美容养颜：黄芪加枸杞，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，。每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝。
100：口腔溃疡：。guanggaolipin18.com用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。
101：老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。
102：脚气：1：复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。2：羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1,泡7-8天，涂于患处。
103：治腱鞘炎的方子：把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固一下，
104：单纯的痛风，只需秦皮10克、络石藤10克即可。（降尿酸）
105：治脚开裂的方子：核桃仁30克，冬瓜仁30克杏仁30克白藓皮30克。用法（外用）：用一个药包包住，放在锅里用清水（500毫升）浸泡1小时，之后大火煮开，改小火再熬二十分钟，之后把药包和药汤都倒入木盆，用它来泡脚。每天坚持，泡上半个月，脚上的皮肤光滑滋润，再也不开裂了。
106：降血糖偏方：方法就是我们经常吃的柚子的种子，一天一次，一次吃了十粒，空腹吃。它里面含有天然胰岛素，对人没有任何毒付作用，当然有的人可能要多吃几天才有效果，效果当然因人而异。各位试试看。
107：治疗颈椎病特效：黄芪15克黄柏6克白芍6克蔓荆子9克党参16克葛根9克升麻4.5克炙甘草3克（五剂）上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。将来如果又发作了可以再服五剂，一般病人五剂就基本痊愈了！
108：肩周炎：肩臂痛,古方以茯苓丸,才恍然大悟,"两臂疼痛,手不得上举,或左右时复转移,或两手疲软,或四肢浮肿,舌苔白腻,脉沉细或玄滑.用茯苓丸。
109：治腰腿痛：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。.此方效果神奇，一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。
110：艾叶和白酒贴肚脐的特效好方法：艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效
111：湿疹：樟脑丸一个，放半斤陈醋内浸3天后，用醋搽患处，一日3次至治愈。特效。疥疮、恶疮、无名疮：白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状，每日涂患外2~3次，连用5~7天，效果极佳。
112：治关节炎偏方：取红糖150克，鲜生姜250克。将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹,把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。病轻者，一次可愈，病重者需服2次以上。
113：除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，艾叶500克，红花100克，平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
114：赤小豆外用治血肿及扭伤：适量赤小豆磨成粉，用凉水调成糊，于当日涂敷受伤部位，厚约0．5厘米，外用纱布包扎，24小时后解除。特效
115：治疗风湿：把采来的松树针洗净，搅碎，然后用酒调拌，放置在塑料布上均匀摊平，然后把胡椒粉均匀的洒在铺在塑料布上的松树针上，慢慢端起敷在病处，固定4－６小时不等，过些时候会发热，甚至有点痛感。如果出现过敏，抹点皮炎平就好了，以后把时间缩短些。
116：“三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，冲了就喝下去。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。
117：喝糙米茶三天就能停止癌细胞活动：将四两糙米，用没有沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放三斤水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放至五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。
118：香蕉皮治口腔溃疡-：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。
119：中药外敷治疗网球肘：川乌、羌活各10克、威灵仙15克、红花、姜黄、白芍、苏木各6克。研细末备用，治疗方法：先热敷患处，找出压痛点，取药粉5--10克外敷压痛点，伤湿止痛膏固定。每天换药一次。一般3--10次即可治愈，注意事项：尽量休息。治愈率100%。
120：治癣特效方：用丁香15克，70%酒精100ML，浸48小时去渣。每天外搽患处3次。2年以上体癣及足癣，一般在治疗1天后症状即见消退，2天后患处开始有皮屑脱落。一般3—5天能治愈。
121：治疗胆囊炎：用霜打的葫芦2个烧水，多加水烧开5分钟灌暖瓶，上午9点喝，能喝多少喝多少，一定要多喝，喝完睡觉，睡醒再喝，第2天再把葫芦加水烧开再喝1天。一般的胆囊炎就都好了，重的7天再喝一次就全好了。心脏病和高血压者第一次要少喝，不能过量。因霜打的葫芦有小毒，要喝也要7天后。
122：治疗高血压的偏方:就是鲜向日葵叶120克，洗净煎汤每日3次分服，连服10天血压均恢复正常。我用了3天就恢复了。
123：治疗痔疮：中药：八股牛（白癣皮）guanggaolipin18.com磨成粉末，用獾子油调糊状，用棉签沾涂抹即可，每天抹2-3次，立竿见影！
124：失眠：1）甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。2）老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。
125：脱发：（内服）大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6-9克，一天2次，温开水送下。（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果。
126：口腔溃疡：1）导赤散。2）生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3-4天全愈。3）大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。
127：胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。他坚持吃了三个月，彩超检查胆囊已恢复正常。
128：三叉神经痛：川芎30克白芷8克白芥子10克白芍10克香附10克郁李仁10克柴胡10克甘草5克，上药水煎两次，混合在一处，分两次饭后温服，连用6服一疗程，根据患病时间长短，通常1——3疗程即愈。
129：扁桃体的偏方：如果在健康正常时，请买五钱夏枯草，加一枚鸡蛋，用两碗水煮成一碗，然后让小孩把鸡蛋吃了，把药汤喝了，只要一剂，将终身不再发扁桃腺炎了。
130：痛风：我有个简单的方法，去药房买50克车前草，洗干净后煮水喝，剩下的泡脚。如果痛得很厉害了，再买点车前子，加点醋贴在痛的地方12小时，贴个三、五回，这个病就好了。
131：清洗肾脏秘方：首先将一把芫荽（香菜）洗乾净，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷却后过滤到一个乾净的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。并会发现从来没试过有这麼大的差别。芫荽（香菜）已被证实為最好及天然的清洗肾脏治疗用料。
132：治疗老年斑偏方；干红枣7枚，研细末，过筛后，用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后，薄薄涂抹一层，第二天早起洗掉即可。治疗老年斑特效。不妨一试。
133：手抽筋妙方；丹参片3片，VE丸80毫克。晚上睡觉前服。当夜可止，以疗多例，从不失手。
134：民间运用此方治疗各种腰痛：方组：黄芪1两当归1两淮牛膝1两防风5钱。补益气血，通利关节。全方以扶正为主，正旺则邪可除。血气足则肝肾强，风寒湿痹可愈。但如加入地鳖虫，杜仲，菟丝子，五加皮效果会更佳。(治疗气血亏虚兼有风寒湿痹之腰肌劳损等，却有良效)
135：小孩腮腺炎偏方：晚上把土豆放在外面冻一晚，然后第二天用，是把土豆冻透后切成片来贴，反正冻过的土豆和没冻过的很不一样，颜色啥的不一样，我就是放在屋外冻一晚上，东北冷，现在的人估计放冰箱里几天就行，冻几个就够用了。有人是贴了几天就好了”
136：治疗乳房肿块的偏方：我用此偏方治好了很多女性乳房肿块，功效神速。具体方法是;葡萄20粒（剥掉外皮），放到大杯子内;甘草买几元钱就够，打成粉，把甘草粉均匀洒在葡萄表面，1小时后。注意;此方主要是掌握时间，一般在下午2点做，1小时后服。连服5天，肿块就会变软变小，账痛感明显减轻。
137：黄芪加枸杞，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝。
138：足跟痛，关节痛，骨刺痛，肩背痛偏方；买川芎50克，晾干压成细粉备用。用的时候有一克就行，用陈醋或60度酒和成药丸摁在痛点上，再用伤湿止痛膏盖上粘牢即可，止痛快，效果很好。
139：老年人转筋偏方；老年人容易转筋，药方：白勺20克，甘草10克，遇病就煎服3剂5剂可以断根。一般3天可以了，如果严重的吃10天就行。忌香菜！
140：治疗所有结石偏方；黄瓜、西芹（后面连根一截，前面不要）、柠檬果一个、松籽（没松籽用腰果），各适量，用搅汁机打碎生饮，加一勺蜂蜜，下午五、六点喝可治所有结石，一般一次即可治愈。
141：头疼无药可治的偏方；白芷8克（炒）川芎30克（炒）甘草（炙）30克，川乌（半生半熟）30克，加工细粉。用薄荷茶冲服，每次三克，每天3次服药禁忌生冷油腻之物。百药无效的头疼病，一料可根除，
142：下肢之水肿偏方；，用益母草煮赤小豆治之，疗效尚可。组方：益母草500克，赤小豆250克，浓煎频服，三日内服完。
143：小腿抽筋非缺钙：1）生白芍20克，生甘草10克，用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。2）上药店买回一包木瓜干品，天天取10克木瓜片置茶杯内，开水冲泡饮用。连饮一个余月，腿转筋停止，腹酸背痛等症状也明显好转。
144：在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻醬，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。
145：保护心脏：小方子：三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可。
146：逍遥丸：只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。
147：各类皮炎和湿疹效果特好：）“老陈醋半斤，喉症丸一盒（3小管的那种），把喉症丸研碎成粉，放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用，对于各类皮炎和湿疹效果特好，屡试屡效。
148：口干：玄参20克（几角钱）每天含一片（还不到2分钱）在嘴里，就跟我们含糖块一样，没事就含着它，是不是感觉嘴里面始终津液充足，再也不感觉口干舌燥了，坚持几天吧，口也不干了，也不出异味了。
149：三叉神经痛：川芎30克白芷8克白芥子10克白芍10克香附10克郁李仁10克柴胡10克甘草5克，上药水煎两次，混合在一处，分两次饭后温服，连用6服一疗程，根据患病时间长短，通常1——3疗程即愈。
150：脸和腿都浮肿：黑幽幽（黑星星、天星星）的秧子熬水喝利尿去浮肿，我找出秋天晒干的黑幽幽秧子（秧子上面带叶子和果实也行）用剪刀剪成小段，抓了一把放在盆里加了水煮开晾到不烫嘴，喝一杯。
151：黄水疮：白矾10克槐树叶10克，把白矾在勺子里化开，之后加入槐叶，放冷后，研末，香油调敷患处，不用不知道，一用真奇妙。
152：疥疮、恶疮、无名疮：白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状，每日涂患外2~3次，连用5~7天，效果极佳。湿疹：樟脑丸一个，放半斤陈醋内浸3天后，用醋搽患处，一日3次至治愈。特效。
153：单味药治愈胃热，口臭十年病人。病人十余年痛苦不堪，中西药不知吃了多少。生白芍100克水煎服，3天痊愈。再也不复发。
154：夜间腿抽筋：多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺，待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则夜间腿抽筋，几乎神效：北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。常常2剂即效，4剂少有复发。
155：治疗烧烫：寒水石，大黄，赤石脂，煅牡蛎，地榆，各等分，磨粉，用麻油浸泡3小时，抹上，10分钟就没有火辣辣的感觉，一星期就完好如初，没有疤痕。即可干用，也可浸泡麻油用，面积大的，或者化脓的，可以用药粉洒在伤口上，比消炎药还管用。
156：泡脚方：水肿――足起水肿，用药：楠木，guanggaolipin18.com桐木各适量。用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次
157：泡脚药粉 红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。一付药的药量，一次你来十付就行了。可以用上半年。没多少钱。当从药店取回这些泡脚药粉后，你需要找一个丝袜，一次放上10-20克，系好了，放到木桶里，用热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。
158：各种部位增生、网球肘、脚跟疼蜈蚣10条、白僵蚕、白芷、全蝎、生川乌、生草乌各50克为细末用时加白酒成糊状，贴患处，日换一次。六贴之内即愈。
159：食物去头屑：1，发酵粉。弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼；2，柠檬水。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净；3，盐。摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。再用香波清洗；4，醋。洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。
160：酒精蒜是最好的清理血管的方法：将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。
161：排湿毒有奇穴：他们都“窝”在关节的部位。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
162：脑供血不足：喝丝瓜叶茶许多中老年人经常头晕、头昏、头痛，并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，这些都是慢性脑供血不足引起的。采集新鲜的丝瓜叶，阴干后放入密封瓶备用，每日取3片(大约6～9克)用开水冲泡，长期坚持饮用。
163：下肢膝盖以下常年怕冷：去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。其病理应为血脉不通，经络受阻，故打通经络即可，用通络活血之药。
164：（苹果的五大原因）1、苹果能中和人体酸性物质；2、多吃苹果能预防骨质疏松；3、天天吃一个苹果（最好连皮吃）还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。
165：不同的火要用不同的药：眼睛干燥、咽疼、腰酸腿疼等，可服六味汤和六味地黄丸来滋阴降火；便秘、口干等，可服牛黄解毒丸来清热解毒。当小便黄、舌头尖疼、口腔溃疡时，服“导赤散”降心火；眼睛胀痛、两肋胀痛、口苦、小便疼时，要选“龙胆泻肝汤”清肝泻火。
166：艾叶煮鸡蛋：补血活血，扶正祛邪。艾叶+菖蒲泡澡=一年四季不长疮。
167：膝关节疼痛：肉桂+三七，研粉混合，1:1的比例，每天2次，早晚各3克，霜降后服。
168：失聪：每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统，保护机体不受细菌和病毒的侵害。
169：治打嗝的神丹妙药：藿香正气丸。
170：可用于湿疹、癣症、带状疱疹、guanggaolipin18.com多发性毛囊炎、夏季皮炎等多种皮肤病：青蒿30g,黄连、黄柏、大蒜、地肤子、蛇床子各20g,丹皮、生栀子、山豆根、百部、补骨脂、公丁香、白矾、冰片各10g,用食醋200ml,75％酒精800ml,浸泡5天,取滤液即得。本外搽剂为医院制剂,有解毒化湿、杀菌止痒、消肿散热之功。
171：发现感冒后，将伤湿膏剪成四分之一大小两块，贴在大椎穴和天突穴上，二十四小时换一次，经N多人试用，特效。
172：踮脚补肾：锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，再踮起脚跟，再轻松放下，持续5分钟便可，每天可以锻炼5~6次为佳。
173：治腿肿3分钟：女人俩条小腿经常肿胀，用力按几个穴位效果超好，穴位是足三里，血海，三阴交，涌泉，太冲，记住用力要渗透每个穴位至少30秒，效果是立杆见影。
174：双腿水肿：脾虚，肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物。
175：脉管炎静脉曲张：元参90克当归60克金银花90克甘草30克四位药放于大砂锅（或者搪瓷盆）里，倒上四大碗水，煎到盛一碗水的时候倒出来，再用两碗水煎药渣，剩半碗时倒出，混合，分两次温服。晚饭后服一次，第二天早晨服一次。
176：柠檬（柑橘类?）是一个神奇的产品，可杀死癌细胞。功效10,000倍强於化疗。青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。《柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。密封后放冰箱，泡一晚即可。两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。》
177：鼻炎秘方：牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。
178：（外风）香囊：针对外风，增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。苍术9克，白芷9克，防风9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎.<养生堂>
（内风）香囊：针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克,石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎<养生堂>
179：民间验证方主治：【手脚麻木】把浸泡好的黑木耳120克、桃仁120克、蜂蜜120克、共同捣如泥、放入碗内蒸热，分4天吃完；永不麻木。〈
180：一个不花钱治愈手掌暴皮方：症状是手心出汗，起白泡，脱皮，患者有时会轻微的痒，多见于学生。治疗方法是两脚叉开，站稳，使劲甩胳膊，两只胳膊分别换着甩，让手充血胀红，每次约1分钟，每天数次，3天治愈。凡是用过的人，基本治一个好一个。
181：丝瓜络煮水，对于痛风病人特别有帮助。怎么煮呢？要用当年新收的丝瓜络，洗干净，冷水下锅煮1个小时，用煮好的水当茶喝。吃丝瓜络还能保养身体。丝瓜的皮、子、蒂、花、叶、藤、根都可以用，因为丝瓜全身都是宝。
182：治心肌缺血方：五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。《同仁堂》
183：缓解冠心病：水蛭10克、三七20克，打粉装入胶囊，每天早晚各一次，每次吃3粒。心脑血管栓塞，心脑供血不足的问题。（万家灯火）
184：生个健康宝宝：“等到怀孕第7个月开始，每天用一小捏艾叶煮一个鸡蛋，开锅后用文火煮4分钟，停火焖10分钟。把鸡蛋捞出来去皮，再放到艾叶水里泡，直到不烫嘴时，就把鸡蛋吃了。艾叶安胎、去
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2019
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如风营销：越是“有经验”的人越容易出问题
我很惊奇也很佩服他，我问：“既然你已经如此精确地看出门框的高度，为什么还要用尺子测量呢？”他说：“目测再准也没有尺子准，再有经验的人也会有看走眼的时候，99次准确，有1次误差就误事了。”
其实不管做什么事情，每個人心中都有一把尺子，那是指导我们行动的准则，离开心中的这把尺我们将失去目标和方向。
但心中的尺子往往只是一个模糊的刻度，仅凭经验去判断一件事情是不可靠的，所以越有经验的人越有出错的机会。这也是很多“经验主义者”出大错！
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2019
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如风营销：普通商人和顶级商人的思维方式有啥区别
现在是一个全民皆商的时代，人人都是商人，人人都是生意人，人人都是消费者的大时代，在这个时代里，我们比拼的是什么呢？不是比谁钱最多，也不是比谁背景好，当然人家的先天条件咱始终无法企及。作为普通人，如何靠自己的智慧双手从草根到赢家的逆袭呢？靠的是“智慧”和超级智慧。
思维一
商人：没人干过这种事，没有先例可循，万一砸了怎么办？
思维：没人干过怕什么？这样才没人跟你抢市场嘛，头道汤味道最好，先人一步的生意最赚钱，统吃整块蛋糕，市场才大嘛！
思维二
商人：创业需要有人帮助。没有好搭档怎么办？与他人合作，往往会出现利益纠纷，有时候还会伤了朋友和气。
思维：谁是最好的创业搭档，当然是家人！利益关系可以把我们紧紧拧在一起，力往一处用，劲往一处使，齐心协力，没有不成功的。
思维三
商人：没有资金、没有技术、没有人才、没有一点优势，怎么创业呢？
思维：没有优势怕什么，向别人借呗！借个老母鸡，还能下一个金蛋呢！
思维四
商人：做生意就要想着怎样赚钱，能赚一块是一块，只要是自己的利益，就要据理力争。
思维：做生意不能老想着自己赚钱，能赚10块钱的生意，赚6块钱就行了。其他4块分给别人赚，要舍小我求大我。这样，别人在赚钱的时候也会想到你，你的赚钱机会就会越来越多。
思维五
商人：创业太辛苦了，与其辛辛苦苦地拼命，不如安安逸逸地生活。
思维：不吃苦怎么可能成功？吃得苦中苦，方为人上人。白天当老板，晚上睡地板。
思维六
商人：看看那些富人，总是有那么多的人帮助他。而我，父母无权没势、朋友也不富裕，没有一个人可以帮助我，怪不得我一直这么贫穷。
思维：从来就没有什么救世主，靠山， 山会倒；靠人，人会跑；靠自己最好。靠自己才能自己主宰自己的命运。
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2019
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如风营销：靠谁不如靠自己最靠谱
人生从来就没有奇迹会时常降临，除了你自己之外，没有谁可以一直被你依赖。
人这一生，为什么要努力？
有人回答说：
“做一个努力的人的好处在于，人人见了你都想帮你一把；
如果你自己不做出努力的样子，即使人家想拉你，都不知道你的手在哪。”
是啊，人之所以要努力，是为了要把命运攥在自己手里。
过于依赖别人、指望别人成全自己的人生，到头来，输的还是自己。
公司之前有一个实习生，学历不错，名牌大学毕业，人看起来也是一副聪明的样子。
然而，最终他却没有顺利通过实习期。
辞退的原因上写着，工作态度不积极，主动性差。
他觉得很委屈，认为自己一点错也没有，只是公司不识人才。
于是临走前，他生气地找了他的上司理论，指责上司没有带好自己。
他是这么说的：
“作为一位上司，是有义务带下属成长的。遇到困难，你不拉我一把，我怎么会懂得努力呢？”
其实，在这个世界上，根本没有人会为了你的未来买单。
你要么努力向上爬，要么烂在社会底层的泥淖里，这就是生活。
听过一段很有道理的话：
“我们曾经都是孩子，却被逼着慢慢长大。不论你是否愿意，现实都摆在你面前。路要自己走下去，说到底，你的美好，要靠自己成全。”
在这个世界里，总有一些时刻，是容不下你的伤春悲秋的。
你的委屈、脆弱和无助，也必须要学着独自去承受和抚平。
你要知道：
人生从来就没有奇迹会时常降临，除了你自己之外，没有谁可以一直被你依赖。
指望别人，你就输了。
凡事不要太怨天尤人，也不要等待他人施以援手。
靠自己的力量一步步跨过泥泞，我们才能离想要的东西越来越近。
钱，要靠自己去挣；路，要靠自己去走；苦，要靠自己去尝；事，要靠自己去扛。
你的美好，也要懂得靠自己去成全！
你的独立，是你最大的底牌
知乎上有人问过一个问题——女人为什么更要经济独立？
转发点赞最多的评论是这么说的：
“我们之所以努力，为的是当我站在爱的人身边，不管他是富甲一方还是一无所有，我都可以坦然地张开手拥抱他。
他富有我不会觉得自己高攀，他贫穷我也不至于落魄。”
郭晶晶，就是这么一个努力、独立而强大的人。郭晶晶和霍启刚的爱情长跑，曾被人议论得沸沸扬扬。
很多人从一开始就不太看好他们，都说这是一场灰姑娘与王子的爱情。
霍启刚拥有着骄人的外貌，显赫的家世，渊博的学识，高情商、高智商。
后来恋情被公开，不少人猜测，郭晶晶会逼婚，用最快的速度放弃跳水，嫁入豪门享福。
她反而第一时间宣布，自己将遵循跳水队训练时间，全力奋战2008年的北京奥运会。
在奥运会夺得两枚金牌后，郭晶晶又宣布将参加2009年的罗马游泳锦标赛。
不料，她又做了一个决定，进入了中国人民大学读书，并去美国和英国进修英文课程。
郭晶晶仿佛丢弃了那段火热的爱情，开启了全方位的休整去提升自己。
很多人说她傻，如果当初一口答应嫁入豪门，依靠老公来生活，现在就不用那么辛苦了。
一切都要靠自己，指望别人就输了。事业如此，爱情婚姻更是这样。
面对霍启刚这样的牛津才子、豪门长孙，郭晶晶并没有想要依靠男方的意思，更没有卑躬屈膝地去刻意讨好。
一个人的独立，就是她最好的底牌。
有人觉得，独立很累很苦，也有人觉得，太过独立会遇不到爱人。
但我始终认为，比起依靠他人，指望一份没有担保的感情；
投资自己，让自己变得独立而强大，才是一个人最该学会的事情。
人最大的贵人，是自己
常常听别人讲一句话：
“爱哭的孩子才有糖吃，做人不必太独立、太懂事。”
但其实，这话一点都不对。
依赖别人得到糖果，或许很简单。但你得到的，永远只是属于别人的糖果。
正如著名小说家卡夫卡所说的那样：
“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。
而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获。
只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。”
努力和奋斗，也许是一个很艰辛、很痛苦的过程。
但只要你努力地踮起脚尖，稍稍伸一下手，就能触碰到糖果罐，吃到属于自己的糖果。
而你也会明白：自己努力获得的糖果，真的比别人施舍的甜。
一味地靠别人去满足自己的要求，指望别人成全自己的人生，最后失去的，往往更多。
唯有成为自己的贵人，人生才能一直顺风顺水。
汪国真曾说过：
“机会，靠自己争取，命运，靠自己把握；生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？”
的确如此。如果常常依靠他人，指望他人，势必事事都要受命于他人；
如果自己不学会不独立，总是被人左右人生，又何以掌控自己的命运？
正所谓，求人不如求己，靠别人不如靠自己。在这个残酷的世界里，靠自己，才能安心踏实，靠自己，才能真正风生水起。
作家余华在《没有一条道路是重复的》一书中写过：
“世界上没有一条道路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。每一个人都在经历着只属于自己的生活。”
凡事不要太过于依赖别人，人生也不要指望别人去成全。
你要记住：人生中最好的贵人，是努力的自己。
股市体会人生——
1、
在股市里混迹多年后，渐渐明白一个道理，靠人不如靠己；
原因？因为别人给你的消息准确的话，你会小赚一笔，你会深信不疑，加大投资。
但是如果有一天这个人给你的消息自己也被骗了呢？你是不是一个最大的倒霉蛋？
2、
在股市里生活需要技术，有人说技术没用论调，但是如果在股市里没有技术，你就是一个真正的韭菜；
所以股市里没有技术是万万不能的！
3、
股市里没人可以依靠，依靠任何人都有可能失败而告终。因为你本身的不强大，最终导致失败也是迟早的问题。
在股市里后面的事谁也不知道，因为没有发生的事情搞不清那是肯定的，而股市里面的信心是绝对有用的；
因为一直基本面良好的股票，没有理由一直下跌，总会有一波波澜壮阔的走势给你看。
4、
想混迹股市，首先要有长远的打算！
其次就是把握好趋势，什么是趋势呢？首先是大盘，其次是个股！
大盘的趋势形成以后，基本上个股都会轮动一遍的。而个股的趋势形成以后，会随着大盘的小趋势而动，走完自己的那一段（万里征途）
而选股第一要素就是基本面，第二就是题材，第三就是时间的切入点。
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2019
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如风营销：要想改变口袋，先要改变脑袋
21
2019
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如风营销：户籍的大幅松绑；落户以后如此简单
这两天，一个城市真的出重手了，这就是中原的历史名城郑州，公布了历史上最低条件的落户政策，对于争夺人才，具有正面的意义，同时对于房市、经济，也有着非常强烈的刺激作用。
郑州公布的新户籍制度，非常具有特点，也就是大幅度降低了入户门槛，这对于中国几千年来的户籍制度，形成了很大的冲击，这些正面作用必须要肯定。
1、在中心城区持居住证满一年，就可以在中心城区办理入户手续。
2、缴纳社会养老保险金，满六个月就可以申请落户。
3、在郑州中心城区租房，居住一年以上就可以办理郑州户口。
这三个条件，可谓是史无前例的放松，这意味着要获得郑州的户口，变成了一件非常容易的事情，这也意味着郑州在争夺人才方面，甚至可以说在争夺人口方面，已经占得了先机，因为这个入户条件在全国范围内，是最低的。
获得了入户条件，但如何将户籍迁入郑州呢？郑州公布的方法也非常容易，可以让很多人轻易获得郑州户口。
1、满足上面三个条件中任何一个的，如果有工作单位，可以选择落户集体户口。
2、满足上面三个条件中任何一个的，如果是租房的，经房主同意，可以将户口迁入房主的地址。
3、满足上面三个条件中任何一个的，投奔亲友的，经亲友同意，可以选择将户口迁入亲友处。
4、如果无处入户口的，可以就近选择社区入户公共集体户口。
从以上的条件和入户方式来看，郑州几乎考虑到了方方面面，只要你愿意入户郑州，就没有任何困难，几乎任何人都可以轻易达到上面的入户条件，而且入户方式几乎没有任何障碍。
很多人说，郑州这个城市如此惊天之举，必然是为了拯救房市，因为郑州的楼市成交量大幅度下跌了48%。客观的说，这样低门槛的争夺人才、人口，确实会对房市带来提振的作用，而且不仅仅对房市带来提振作用，对于经济也会带来提振作用。
中国在战国时期，实际上人口是可以迁徙的，很多人从这个国家投奔那个国家，哪个国家能施展自己的抱负，就到哪个国家去。所以，中国战国时期虽然乱，但是人才的争夺战却非常激烈的，像吕不韦、苏秦、吴起等等，大量的人才都是异国他乡建立的功业。
到了汉代，中国开始实施严格的户籍制度，虽然严格的户籍制度方便了管理，但是也严重的压制了人才的流动，阻碍了经济的交流，因此在思想方面，汉代反而远远不如春秋战国时期。
而郑州这次对户籍制度的改革，对原有户籍制度的冲击是巨大的，甚至可以说将户籍制度的门槛拿掉了，这必然是具有历史意义的一枪，即使是为了房市而救市，这种救市也是利大于弊。
相比其它城市，比如西安也大幅度放松了户籍的门槛，还有武汉也同样如此，但他们还是对学历有一定的要求，可以说还是打着争夺人才的口号救市。
但这一次郑州的措施，则完全属于将普惠制推向了所有人，这在无形之中造就了一次中国户籍制度的重大改革，接下来很可能会有更多的城市会借鉴郑州之举。
一旦形成规模，在中国历史上存在了几千年的户籍制度，恐怕就消亡了，中国的人口将迎来自由迁徙的时刻，这种历史意义是无比非凡的。
毫无疑问，接下来郑州新落户的人口将会大大增加，中原历史名城在经济方面也会重新获得很好的增长，因为人口增加的背后，必然会带来财富的增加，哪怕是为了拯救房市，这样的拯救方法却取得了长远的意义。
可以说，郑州打出了惊世一枪，这需要很大的魄力和勇气，不管未来如何，还是要祝福郑州，希望中原大地重新焕发活力。一个西安，一个郑州，两个中国最具有历史意义的城市，在这个时刻，打破陈规，努力革新，让人刮目相看！
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2019
12
如风营销：美丽烟“香”
在 30 年代，国内各大城市香烟市场的竞争异常激烈，英、美等国厂商出口的“三炮台”、“海盗”牌等香烟，铺天盖地、充斥市场，国产香烟几乎无人问津。
为了挽救危局，生产“美丽牌”香烟的上海华成烟草公司老板想出了一条妙计：在每盒香烟内，暗藏一张人们熟知的《水浒传》中108 将的小画像。同时承诺，凡积累全套“梁山好汉”的小画像者，即可到华成公司各代理商店换取黄金二两。
广告一出，各地市民抱着好奇与侥幸心理，争相购买“美丽牌”香烟，试着碰一碰有没有二两黄金的好运气。一时间，“美丽牌”销量直线上升。
华成公司的高额悬赏当然只是暂时的促销手段，但“美丽牌”香烟就靠这个办法，在激烈的市场竞争中站稳了脚跟。况且“美丽牌”香烟并不比洋烟差，价格又便宜，人们当然乐而为之了。
为了进一步开拓市场，生产“美丽牌”香烟的上海华成烟草公司老板又不惜工本，大做广告。
一天晚上，在闹市的夜空，出现了一幅巨型霓虹灯广告，它只有4 个大字：“美丽烟香”。当时，上海用霓虹灯做广告还是件新鲜事。
谁也不会想到，广告部的人竟然如此粗心，以至把“香烟”错排成了“烟香”。这个错误很快传到烟草公司老板的耳朵里。公司的老板大为恼火，本想通过做广告大造声势，不料竟弄巧成拙。
老板立即将广告部的人传来训斥一顿，接着像救火一样地率人直奔现场。
当他们赶到现场时，眼前竟出现了令人完全意外的场面：只见霓虹灯广告下面，聚集着越来越多的围观群众，人们议论纷纷：
“这么大的招牌竟然做错了！真是可惜！”
“其实没错。‘美丽烟，香！’说明了美丽牌香烟，烟香诱人！”
“对，没错！美丽烟，香！中国的烟就是比外国的烟香！”
……
老板一听，喜出望外，想不到做错的广告比不错的广告还要吸引人，还要有效果。他忙阻止广告部的人，不要去改正广告，就让它将错就错地挂在那里。
这个错误的广告，一传十，十传百，于是美丽牌香烟也跟着更加广为流传，更加畅销于市。
小事中有大智慧。上海华成烟草公司上面的两个办法，现在看来也许有些幼稚，但不乏智慧。正是这两个办法使“美丽牌”香烟走出困境，使“美丽牌”香烟更加美丽。在刚刚加入世贸组织以后，面对机遇与挑战并存的现实，写下上海华成烟草公司的两件小事，还是不无启发的。
小故事大道理：有问题就有出路，有困难就有办法，出路和办法总比问题和困难多。思路一变天地宽。
19
2019
12
如风营销：这样给顾客加蛋
在一条马路上有两家卖粥的小店，左边一家，右边一家。两家相隔不远，每天的顾客也相差不多，生意都很红火，人进人出的。然而晚上结算的时候，左边这家总比右边那家粥店多出几百块钱的收入。一年之后，左边的小店变成了大店，扩大了规模，而右边的那家还是一年前的老样子。
又过了几天，那个人又走进了左边那家店里。服务小姐同样微笑着把他迎进去，给他盛好一碗粥，问道：“加一个鸡蛋，还是加两个鸡蛋？”顾客笑了，说：“加一个。”每进来一个顾客，服务员都会问一句：“加一个鸡蛋，还是加两个鸡蛋？”爱吃鸡蛋的就要求加两个，不爱吃的就要求加一个，也有要求不加的，但是这种情形很少。一天下来，左边的这家店就要比右边那家多卖出很多鸡蛋。
小故事大道理：给别人留余地才能为自己争取领地，别人有了选择，自己的选择面和发展空间才更广。
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2019
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如风营销：为什么聪明人喜欢走捷径呢？
他天性聪颖，很善于为自己捕捉人生机会。78 年恢复高考，他敏感地意识到这是一次机会，他找来书本，找辅导教师，突击补习三个月，一举迈进大学校门，成为文革后中国第一届大学生。大学毕业前，他不失时机地和系主任的女儿谈上了对象，如愿以偿地留校。
80年代末90 年代初，中国改革开放，商业大潮滚滚而来，他不甘寂寞，利用学生家长的关系，搞起了第二职业，煤碳、医药、钢材、水泥，什么紧俏卖什么，当然卖的不是货，是批条，因为紧俏市场买不到，所以批条就是钱。一张条子少则几万多则十几万，出手后再把赚到的钱分给写条子的人一部分。很快，他就成为先富裕起来的那部分人。回忆自己几年来走过的路：他总结出自己的成功学：走捷径。用最少的投入获得最大的产出。
家里的存款超过6 位数后，guanggaolipin18.com/他索性辞去公职，把第二职业变成了第一职业，他要做全职商人，在商海里大干一番，因为在他看来，经商很简单：商人就是分配钱的人，运用加减乘除，只要把该给别人的钱分配好了，自己银行里的钱就会成倍增长。
他不再仅仅满足于倒卖批条，他成立了自己的公司 ，在卖批条的同时，他要投资做别的生意。经过多方考察，他和台湾一位客商签订协议，代理销售中英文电子词典快译通。他招兵买马，做广告，跑客户，一点一点推广市场，经营了半年，市场有了一定进展，但他觉得
太慢太辛苦，和卖批条相比，效益太低，不符合他的“用最少的投入获得最大的产出”的“捷径论”。所以他就放弃了 ，转给别人经营。
后来他又经营电脑，因为同样的缘故，他又放弃转给别人了，再后来他又经营电话机、传真机，不久又转给别人了。再后来，他又经营手机、传呼机，又都同样转手了。再后来，市场放开了，商品过剩了，批条不好用了。而他当初转给别人的经营项目经过别人之手的努
力 ，现在都在为别人带来一定的商业利润，虽然这样的利润当年在他眼里曾经不以为是，但是在今天市场经济已经成熟的微利时代却十分可观。
此时的他，终点又回到始点，只好从头再来，他在新建的电子城租了一个门面，从别人手里批发来手机、传呼机，零售。从前卖一台手机赚一台，现在卖一台手机的利润不足百元。
因为微利，他不舍得雇用人，每天自己进货，卖货，跑客户，十分辛苦。虽然并不心甘，但已别无选择。
小故事大道理：成功需要时间。在人生进程中，有些成本是上不能节约的。 如果你总是期待走一条无需费力的捷径而不是走努力工作这条自然的路取得成功的话， 那代价将会是双倍的。
其实故事里面有一点说的很对，那就是商人得回分配钱，如果做一名合格的商人懂得分配金钱的道理，会有很多人跟你一起同甘共苦的。